| 薄毛で学ぶプロジェクトマネージメント |
|
|
ハゲの方は悪いのは頭の地肌の皮脂だと、こまめに洗うことをするでしょう。ところが頭の地肌のベタつきが気になるからと皮脂を取り除くほど、今度は頭皮が乾燥しすぎて逆に皮脂が分泌されやすくなるのです。夜だけではなく朝も頭を洗ったり、一日で何回か洗髪する習慣は、かえって皮脂が過剰になるのです。こういった理由でシャンプーをするのは毎晩1回で頭の地肌のためといえるでしょう。育毛促進が期待できる食べ物は何か問われれば、何だろうと考えてみました。とくに昆布、ワカメなど海藻類を思い浮かべる方がそれなりに多いだろうと思われます。
ただ育毛効果は実際にはそれほどでもないだろうとの説が一方ではあります。
同じような食べ物を摂取し続けるのではなく、栄養素の中でタンパク質やビタミン、ミネラルをまんべんなく摂ることが育毛にはいいとされています。それとともに、食べ過ぎることがないように注意しなければならないでしょう。若い頃の元気な頭を取り戻したいという方。薄毛を改善するためには、食事をちょっと工夫していくのがいいでしょう。普段、栄養を意識して食生活を送ることは、頭の毛の生育にとても重要なのです。
体の健康を維持するために必要な栄養素が足りないとどうなるでしょう。
すると他にまわされて頭までは行き渡らないので、栄養が足りない状況が続くと頭の毛も減っていきます。きちんと栄養バランスのとれた食事を心がけて、足りない栄養素は健康食品などを使いましょう。ハゲを予防するために頭の地肌をできるだけ良い状態にするには柔軟性な状態にする必要があります。頭皮をつまんで押し上げてみたり、シワを寄せてみてください。頭皮が硬く柔軟性がなければハゲる危険性があります。けれども頭の地肌の血行をよくしようとブラシでガンガン叩くようなことは逆効果です。そんなことをすれば頭皮や毛根を傷めることになります。さらに頭の地肌マッサージのやりすぎも良くありません。
頭の地肌の細胞を傷つけてしまう恐れがあるからです。こういった硬い頭の地肌には適切な頭の地肌ケアが大事になってきます。
| |
|
10月21日（土）17:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
|
フォトログ表示
